دع ونا نت حدث عن د اف يد وف أن ي فر س ار يو رقم 3 - أن يق 6 x 50 ت ورو مخ ب أة في أن بوب ها الأ بي ض الم ميز . هذا الج مال الد وم يني كي تد حر ج لع يد ميل اد ز ينو 80 قد ي فا ج ئ ك مع رح لة ن كه تها المت ط ورة . الان ط باع الأول ؟ الغ لاف الإ ك واد وري ال ذه بي الب ني يش عر أكثر س لا سة من معظم ظ لال ك ون يتي كت ، كما لو كان مص قول ً ا بأ ح جار رخ ام ية .
الثالث الأول : ضرب ت الس ح وبات الأول ية مع الح دة الأ رز مثل ح لاقة قلم ر صاص الط از جة ، وت ست قر في منطقة ز بد ة الك ا جو الد اف ئة بعد 1/2 ب وص ة . يش عر إ خ راج الد خان مق يد - ليس أع مدة س مي كة ولكن ش رائ ط ثابت ة . ال رم اد يح مل بق وة الماضي الفر قة على الر غم من نس يم .
الق سم الأ وسط : يت سل ل الف لف ل الأس ود عبر مم رات الأن ف عند عل امة 40 د قيقة . تك شف المرح لة الانت قال ية عن تو ابل الخ ب ز - وت حد يد ً ا الهي ل والص ول جان بد لا ً من التو ابل العامة . ت ظهر أ سباب الق هو ة من خلال الز خ م الر ج عي ، الح م ضية بما يك في لإ ق ران ها جي د ً ا بال ماء الف وار .
ب وص ة نه ائية : يت حول وزن الجسم إلى متوسط حيث ي غ طي الع ف ص الج ل دي ال لس ان . ي طور آخر 2 ت لم يح ً ا غير مت وقع للأ زه ار - ف كر في ماء ز هر البر ت قال - قبل الان تها ء . تص بح إدارة الحر ارة ح اس مة بعد منت صف ال وسط لت جن ب المر .
يست خدم هذا الم زي ج الت ذك اري أو راق الد وم يني كان ب يل وت و ك وب انو سي كو التي تت را وح أع مار ها بين 3 سنوات في أم فو را الط ين . تف سر عملية الت خ مير الخاصة احت راق ها المست مر - تر فض مرا ق بة الج ودة الم كون ة من 8 مراحل في د اف يد وف 31 ٪ من الأ غ لف ة للأ ورد ة الص غيرة وحد ها . تت را وح أع مار هم بين خ زان ات الأ رز الم بط نة ب كت ان بر باد وس لل تح كم في الر ط وبة .
