تعرف على N UB Cam ero on 35 8- a 3 ؟ x 58 Rob usto G ordo الذي يح زم الجن ون الك امل الن كه ة في إ ط اره الس مين . ي رت دي هذا البي ورو ال ني ك ارا غ وي غ لاف ً ا ك ام ير وني ً ا أف ري قي ً ا مثل الق ف از المخ م لي ، مما يو فر رضا ً متوسط الجسم في أ قل من 60 د قيقة . مث الي ً ا عندما تت وق إلى التع ق يد ولكن لدي ك وقت است را حة الغ داء فقط .
ي فتح غ لاف الك ام ير ون مع الب ندق المح م ص وح لا وة الع سل . الف لف ل الأ بي ض يد غ د غ الأن ف - وليس نوع صف ع الو جه ، أش به بال ر عد الب عيد . رسم الم قا ومة ؟ ص فر . هذا الص بي ال ده ون ق نوات اله واء مثل ن فق الري اح .
ت ظهر أ ل وا ح الأ رز ، مغ م وس ة في ص ل صة الك رام يل . ح شو ني ك ارا غ وا يج لب عم ق ترا بي بينما ي ض يف المو ث ق ك ون يتي كت بر ود لي ف ك ريم يني س . إن تاج الد خان يت ضا عف - إن تاج بخ ار ل ائق دون الض باب حتى الغ رفة . ال رم اد يح مل ق وية لمدة 1.5 ب وص ة .
مر ارة الش وك ولات ة ال دا كن ة ت واز ن الح لا وة العال قة . ت ظهر الم لاحظ ات الم عد نية مثل شر ارة الص وان ، الاست قط اب ولكن ها مث يرة للا ه تمام . يح تاج إلى تط هير في عل امة ؟ لم وا جهة ترا كم الق ط ران . ن زع ها في عل امة 40 د قيقة إلا إذا كنت تط ارد اند فاع ال ني ك وت ين .
نظام المو ث ق الم زد وج (كون يتي كت بر ود لي ف + ني ك ارا غ وا) يف سر ات سا ق الح رق . غ طاء ثلاث ي يح مل ثابت ة حتى مع النف خ العد واني . غ لاف الك ام ير ون ي ظهر الح د الأ دن ى من الأ ورد ة - اختيار الصف ق سط . رم وز تاريخ م ربع المس أ لة هنا ؛ ل فات جديدة (20 23 +) أ داء أفضل في الث ل ث النه ائي .
استخ دم ق اط ع 60 حل قة أو لك مة للح صول على الس حب الأم ثل . اق تر ن مع ال روم الب ور ب ون الع مر لت ض خ يم م لاحظ ات الك رام يل . إ مكان ية د خان الص باح - لا ت تر ك الح نك مح ط م ً ا لت نا ول ط عام الغ داء . ليس سي جار جد ك ، لك نه رب ما سي سر ق آخر نب ضة لك .
